http://urx.nu/hMZg おばさん カッコイイ！！！ おじさんもエレキギター習いに行こうかと 思案中！ https://www.youtube.com/watch?v=cWqgwJSQi48 と https://www.youtube.com/watch?v=ZdyGEvqYdU0 を弾けるように！

特段に何もなく・・・ VADYでしっかりと筋トレとストレッチ 自宅に戻りましてからも しっかりとストレッチ 腹筋が攣りまして激痛！