ベンチプレスが40kgから上に上がらない 腕立て伏せが40回以上できない ちょっと停滞期 ドスパラかDELLか http://ur0.work/ptSk http://ur0.work/ptSY 明日の午前中は 007 スペクター http://www.007.com/spectre/?lang=ja