今回 ベンチプレス 50.0kg 6・6・6 インクライン・ベンチプレス 40.0kg 6・6・6 前回 ベンチプレス 55.0kg 5・5・5 インクライン・ベンチプレス 45.0kg 6・6・6 右肩・首・腕に凝りというか違和感があり 全く頑張れない 最後の一押しが頑張れない マッサージ…