2ヶ月ぶりのジム ダンベルスクワット 24kg 20回6セット 腹筋 3種 180回 ランジ 5kg 10回2セット 軽めにこなしてきました

ベトナムって人口9600万人 コロナ感染者320人 死亡0人 この数字はすごいね ダナンの話ですが 老若男女が朝の5時くらいから 体操したり海に入ったり めちゃくちゃ元気 太っている人もほぼ見かけることもない 社会主義国家だから良くも悪くも統制が取れるんだ…

https://chapup.jp/ 私には効かなかったようです 12本使いましたが "ボーボー"にはなりませんでした ハゲ止まってますのでそれなりの効果はあるのだと思いますが "ボーボー"を目指してましたので これにて終了 解約の電話を入れよう 今の分がなくなりました…