2012-03-29 Locomotive Syndrome ロコモティブ シンドローム http://www.jcoa.gr.jp/locomo/teigi.html 暴論ですが 運動不足⇒要介護 適度な運動を心がけましょうね 筋肉を鍛えて 骨には適度な負荷を与えましょう