雨天決行VADY

疲労についてどうもよく分からない
疲れている時は休むのか？
動けるんだったらVADYに行くのか？
行くとほぼルーティンはこなしてしまう
今日は軽めに・・・が出来ない
生真面目？にルーティンはこなしてしまう
当然疲れるんだけど
これでいいのか？

疲れるって？
私は腕+胸と腹筋と脚周りの3箇所を鍛えています
この時のその箇所における
疲労はどうなんだろうか？
疲れてもするのか？
疲れたら休むのか？

VADYで聞いてみよっと