ギックリ腰

数年ぶりのぎっくり腰

VADYでやってしまって以来かもしれない

5.6年ぶり？

比較的軽めだけど

それでも辛い

このときのギックリは相当ひどくて

タクシーにも乗れない

自転車ももちろん無理

歩幅3cm～5cmで歩いて帰りました

この行為がさらなる悪化を招きまして

結構長患いしたと思います