小一時間ほど行ってました 身体測定とバイクを少し 脂肪が▲1.1kg 筋肉が▲0.3kg ちょっと意外でした 筋肉は落ちていると思ってましたが それ以上に脂肪が落ちてました バイクを低負荷で20分 息は上がるし 足がガクガク 少しずつ以前の状態に戻そうと思います …