4日で3.3kg減もうこれくらいにしておきます太る原因は炭水化物 脂 油 アルコール更に食事の摂取時間小腹が減ったからといって9時10時におむすびを食べたりスープを飲んだりするのが一番悪いのだと思います と 当たり前の事ばかり

マーケットは再選を祝福しませんでした NYが▲312.95㌦ それにしてもちょっと嫌われすぎ

オバマの勝利 NFL レッドスキンズのジンクスは当たりませんでした 東証は反応薄 NYはどうでしょうか？ ロムニーならもしかしたら 万々が一 回避できたかもしれない？？？ 宜しからぬ事柄が オバマなら必ず到来するでしょう うまく調整できればいいのですが …

チャンチャンチャン♪ チャンチャンチャン♪♪ 散歩に出ている間 ずっと歌ってます 青い山脈なのか？ ジングルベルなのか？ 正体不明の歌をずっと歌ってます 至ってご機嫌です 睡眠も十分取れているようです 11/12(月)はKKRでフランス料理のディナーです http:/…

今日は昼食・夕食ともサラダです さぼっていた筋トレもするようにして 体重減 脂肪減 筋肉増

http://www.gravity-research.jp/ グラビティリサーチなんば 今度 登ってきます http://www.gravity-research.jp/gravity/nanba/index/

10日ほどで2〜3kg太った感じ 今日から極力 炭水化物抜き 油抜き 脂抜きの食事に 昼食が難しいんですよね・・・ それと節酒

なんと御歳92歳です 誤解なく言いますと まさかこの歳まで存命であるとは思ってもみませんでした 脳が少々思うように機能してませんが それは外部からの目線・指摘であって 本人はその不自由を甘受しておりません 辛いレベル 私｢ボケてしまいましたね｣ 秀｢ほ…

パンサーズ 21-13 レッドスキンズ ジンクスに従うと 野党のロムニーの勝利 さて どうなることやら

血色素量(ヘモグロビン濃度)が低いという事で出来ませんでした 標準範囲は男性 13.3〜17.4／DLで12.5あれば献血可という事らしいのですが 11.6しかありませんでした 豆腐 小松菜 玉子 ひじき等々を重点的に食べるようにします 大した事ではないのですが 初め…

http://www.wadaikohien.com/ 大阪城に散歩に連れ出しましたところ 飛炎なる和太鼓チームが練習をしておりました 立ち止まって聞いておりますと 秀子感涙・落涙です 太鼓の音に合わせて 頭でリズムをとってます 痛く感動のご様子 帰り際 拍手をすると共に ｢…

オバマがちょっとリード 頑張れ！ロムニー NFL「レッドスキンズが投票日前最後の本拠地での ゲームに勝てば現職与党候補が当選、 負ければ野党候補が当選」 というジンクスがあるようです http://www.nfljapan.com/ 頑張れ！カロライナ・パンサーズ

この2.3日は信号等で立ち止まるとき 必ず日向に立っている 少し前までは日陰を選んでたのに・・・ ”日差しは風に寄り添い 季節は眠っていたのに・・・”

今度お会いしますとき プレゼントを持ってゆきます 誕生日 Xmas使い勝手の良いほうで 渡そうと思います どうも私のチョイスは 私の「好き！」「かっこいい」「Cooool」が優先事項で 渡されるべき小学生の趣味嗜好が完全に置き去りにされています しかしなが…

インフルエンザの予防接種 巻き爪もきれいしていただきました サイゼリアでハンバーグとドリアをペロリ