400ml献血

血色素量(ヘモグロビン濃度)が低いという事で出来ませんでした
標準範囲は男性　13.3〜17.4／DLで12.5あれば献血可という事らしいのですが
11.6しかありませんでした
豆腐　小松菜　玉子　ひじき等々を重点的に食べるようにします
大した事ではないのですが
初めて言われましたので
少々ショック
極めて打たれ弱い私