2013-11-07から1日間の記事一覧

モチベーション(motivation)低下

体重は減らない 筋肉量は増えない 脂肪量は増加 何変わることなく 筋トレと有酸素運動をしているのだけど 今ひとつ成果が表れない ちょっと停滞中