背中に痛みがあったので 足上げ腹筋・スクワットは休止 【BenchPress】 50.0kg 10・10・10 私自身の自覚のないまま 私のからだは結構鍛えられているようです トレーナー同士の練習にちょっと入れていただきました トレーナーが「ヒーヒー」言っているのです…