久しぶりのVADY

背中に痛みがあったので
足上げ腹筋・スクワットは休止

【BenchPress】
50.0kg　10・10・10

私自身の自覚のないまま
私のからだは結構鍛えられているようです
トレーナー同士の練習にちょっと入れていただきました
トレーナーが「ヒーヒー」言っているのですが
私全く平気でした
丈夫なジジイになっているようです