2019-10-17から1日間の記事一覧
09/09以来です 1ヶ月以上あいてしまった 【減量】 わき腹のぜい肉がひどい 明日から減量です 食べる量が増えたとは思えないので 基礎代謝の低下が主原因だと思う 全体に量を減らして 夕食の炭水化物は止めよう 現在 67kg 目標 64kg
09/09以来です 1ヶ月以上あいてしまった 【減量】 わき腹のぜい肉がひどい 明日から減量です 食べる量が増えたとは思えないので 基礎代謝の低下が主原因だと思う 全体に量を減らして 夕食の炭水化物は止めよう 現在 67kg 目標 64kg