久しぶりに映画に行こう

09/09以来です

1ヶ月以上あいてしまった

【減量】

わき腹のぜい肉がひどい

明日から減量です

食べる量が増えたとは思えないので

基礎代謝の低下が主原因だと思う

全体に量を減らして

夕食の炭水化物は止めよう

現在　67kg

目標　64kg