今シーズン最後のプールになるかも
ハリス・ベネディクト方程式(改良版)
男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362
女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
ページ内の肝がん・胃がん・大腸がんのリスク予測をやってみた
非常に低い値でした
70歳を過ぎたあたりで癌に罹患するのが
ある種の理想なんだけど
ダメじゃん！
私：1452.7kcal
妻：1155.7kcal
食事の内容を変えてみた
今までは
昼：一汁三菜
夕：麺＋サラダ
3日ほど前から
昼：一汁三菜か麺＋サラダ
夕：実に少量の一汁三菜
ようは夕食時の炭水化物の量を減らしてみた
1日の総量はそう変わっていないと思う
順序を変えてみた
