https://uic.jp/calendar/ 私の使っているPCのカレンダー(予定表)は 12/23(月)が昨年の"天皇誕生日の振替"で祝日になったままでした 12年ほど使っていて高機能でないのが気に入っています 毎年12月に翌年の祝日を調べまして 一部書き換えをしないといけない…

おむすび 180～200Kcal お味噌汁 60Kcal 赤ワイン 72Kcal(100g) ワインを4～5杯 お味噌汁を2杯 おむすび一個 ご飯を一膳 これで1100Kcalを超えている これにサラダとおかず数品が加わるわけだから 痩せる訳がない 本当に痩せたいんなら トレッドミル1時間(60…