カロリー

おむすび　180～200Kcal

お味噌汁　60Kcal

赤ワイン　72Kcal(100g)

ワインを4～5杯

お味噌汁を2杯

おむすび一個

ご飯を一膳

これで1100Kcalを超えている

これにサラダとおかず数品が加わるわけだから

痩せる訳がない

本当に痩せたいんなら

トレッドミル1時間(600Kcal)を週に3～4回

これで1日あたり300Kcalの消費

やっと痩せるか・・・・・ていう感じ