2ヶ月遅れで引換券が送られてきました
どうして選に漏れちゃったの？
まあ4000(5000)円☓5冊☓2人分ですから
造作もなく使用しますが
どうして遅れちゃったの？
【Wait Control】
朝 玄米のおむすび(小)
昼 一汁三菜 サラダ
夜 お味噌汁 おかず少々
ワイン 600～800ml
全く体重が落ちない
175cm 65～66kg
下腹部前・横の肉を落としたいんだけど
全く落ちない
昼を一品二品減らして
夜はお味噌汁だけくらいにすれば落ちるのか
きっとワインの減らせば落ちると思うんだけど
ワインを減らすくらいなら食事を減らすほうが
私には楽ちん
あるいは醸造酒(ワイン)をやめて
ソーダ割りにするか
そもそも現在の体型で体重を落とさなければいけないのか・・・
ということなんだけど
下腹部のポチャッとした感じが
けっこう嫌
風呂上がり鏡に映る姿が醜い
要検討！
