4～50日ほど運動をしてませんので 30分ほど歩くだけで けっこうしんどい 前脛骨筋が痛い 自宅におりますときは無理のない程度に歩きましょう 病院におりますときはいくつかの筋トレをしましょう 筋肉だけじゃなく 心肺機能も落ちているようです けっこう息が…

妻は病院だったり保険屋だったりに 電話をすることがけっこうあります 私は入院中にNetflix・TVerを観ます 今月は次の入院で100GBを超えます なら楽天モバイルが最善手かもしれません 妻 楽天linkで電話は無料で980円 私 データは無制限2980円 当分楽天モバ…