去年の秋ごろから首から肩にかけて 痛みと凝った感じ 電気鍼・低音波治療＝効きませんでした 手によるマッサージ＝気持ちいいけど治りませんでした 結局効果があったのは ストレッチポール フォームローラー https://x.gd/znxqn 靴下に入れたテニスボール こ…