脂肪増

最近はVADYに行きましても
走ってばかりで
マシントレーニングを全くしません
そんなこともありまして
下腹が少し出てきました
体重はさほど増えておりませんので
筋肉減　脂肪増の悪い兆候でしょうか


術後ちょうど２か月がたちました
少しずつマシンを始めまして
筋肉を保持・増強しようと思います
先日幸代と龍一が飲むプロテインの話をしておりましたが
私はどうも苦手です