New Year's Eve Eve

今年の1月から大胸筋　上腕二頭筋まわりの増強
腹筋まわりの強化を目標に筋トレをやってきましたが
見た目は若干ついた感じなんだけど
数値的にはほぼ変わらず！
腹回りは少しすっきりしました

やっぱりPTを付けてみっちりと2〜3ヶ月するほうが
効果は顕著なんだろうなと思う
では来年も頑張りましょう