腕立て伏せ100回

VADYで私が憧れている方と少しお話をしました
今のトレーニングだとからだには良いですが
特定の場所に筋肉はつかない
筋肉をつけるより体感を鍛えるほうが良いのではないか
腕立て伏せを100回目標にやって見られては
100回出来る頃には色んな事が変わってきてるはずです
頑張ってみてください・・・等々
http://www.cudan.ws/kinyo/mune/udetatefuse-kihon.html

自宅に戻りやってみますと
必死の形相で25回
日々鍛錬しようと思います