ぎっくり腰

やっと治った感じ

若干の違和感は残っているので

慎重に行動しよう

ヨガマットを買いに行こう

ぎっくり腰が治ったら

筋トレを再開

ここ数年ぎっくり腰にならなかったのは

筋トレの賜物かもしれない

コロナ禍で結果として3.4ヶ月筋トレをしていないので

それが遠因かもしれない

厚み4mmのしか売ってませんでした

6mmのを別店舗を見に行ってみよう

ホームセンターで培養土を買ってきました

フィンガーライムとアボカドの植え替えをしよう