2015-01-08から1日間の記事一覧

寒い木曜日

酒は飲みますが 出来るだけ低脂肪 低カロリーの食事を 心がけてますので それが功を奏したのか 体脂肪が22〜23％くらいだったのが 18〜19％くらいに減少 どうも寒さに弱くなってしまったような・・・！ 出不精になってしまっただけ・・・？