寒い木曜日

酒は飲みますが
出来るだけ低脂肪　低カロリーの食事を
心がけてますので　それが功を奏したのか
体脂肪が22〜23％くらいだったのが
18〜19％くらいに減少
どうも寒さに弱くなってしまったような・・・！


出不精になってしまっただけ・・・？