GYM

4Fに上がると

窓を2箇所ほど開ける

ダンベルはグリップの部分をアルコールで拭く

フラットベンチは使用前後にアルコールで拭く

インターバルは窓のところに行き外気で深呼吸

もしウイルスが漂っていたり付着していた場合

これで防げるのか？

4Fはだいたい私も含めて2.3人

ゼロのときもたまにあるのですが

そのときは大変嬉しい