朝の散歩

1週間くらいかな

家内と朝散歩をしている

散歩というか私の有酸素運動に

家内が付き合ってくれている

2.5kmほど歩くとそうとう疲れる

自宅の階段の上り下りが辛いレベル

1.6～1.8kmくらいが丁度いい

術前だと炎天下でもない限り2.3時間歩いてもどうってことなかった

一日も早くそうなるよう

2kmほどの散歩を続けよう

手放すのは一瞬だけど

手に入れるのには時間がかかる

今週は病院がありませんので気分的に楽

H/K

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