VADY

【BenchPress】

60.0kg　5・5・5

【足上げ腹筋】

300回

ちょっと腹筋のやり過ぎ
腰回りが痛だるい
過ぎたるは及ばざるが如し
といっても止めないと思う
3ヶ月後15000回をこなした
腹・下腹がどうなったかを見たい！