やはり自宅は疲れる

病院と違い

やはり疲れる

3階建てなので移動のたびに階段

どうしても自分でしてしまうことが増える

病院だと完璧な上げ膳据え膳

当たり前だけど慣れていかなきゃ

スラックスがブカブカ

お直しはせずにからだを合わそう

当面の目標は60kg

そのあと63～65kgを目指そう

足の筋肉が劇的に落ちてしまった

なんだかオヤジの足に似てきたような・・・

やだなぁ

65歳の誕生日の頃には

少しマシになっているはず？