疲れることの心地よさ

週に2.3回

GYMで筋トレを60分

週に1回

テニスを90分

無酸素運動と有酸素運動の効果的な組み合わせは

いろいろと言われていて

何が正しいのかはわかりませんが

疲れることの心地よさだけは

絶品ですね