ちょっとビックリ

昨日のテニスは4人でした

普段の人数を考えると1.5～2.0倍の球を打ったと思います

昼食時のワインがいつもより少し多かったのか

想像以上にヘトへト

BACCとビタミンBを飲んだのですが

さほど効果がなく

今までに経験したことがないヘトヘトぶり

改めて老いを実感

サボり気味の筋トレを少しずつ再開しよう

とりあえず腹筋とスクワット