ダンピング vs ベジファースト_1

最近ダンピングがひどい

特に昼食後のダンピングがひどい

5日に3.4日はダンピング発症

ちょっと動けない感じ

昨日は昼夕食ベジファーストで食事をしてみた

レンチンしたキャベツを結構な量いただきました

その後はいつものメニューです

2食ともダンピングしません

「これはもしかすると・・・」

これが解決策だといいのですが

もとより野菜は好きですので

ベジファーストはまったく苦になりません

3.4日様子を見てみよう