いつものように痛飲 しっかりと食べたんだけど 後半寝てしまいました

今日5人でした けっこうな運動量 テニス後の疲れがぜんぜん違う あの疲労感は暑さと湿気によるものでした 4.5ヶ月ぶりくらいの涼しさでしたが その違いにびっくり

4鉢植え替えをしよう

なんと68.0kg 3kg減を目指そう 内臓脂肪が12.0％ 9～10％くらいだったはず とりあえず食事量を減らしまして 体重を落とそう 夜のパスタは厳禁 椅子に座る時は背もたれにもたれかからないように 筋トレも再開！

昨日目が覚めると喉が痛い 熱はなし・・・ 早々にさいとう耳鼻咽喉科に行ってみた 内科医ですから 薬を選ぶだけ それにしても先生の選択はいつもベスト！ その日のうちにだいぶましになり 今日はほぼ治った感じ 悪人顔だけど実に名医 先生ありがとうございま…

Cartier https://bit.ly/32kinar Chaumet https://bit.ly/2Zupfjx もうすることもないと思う 倅に譲ろう カルチェは中井貴一さんが着けていました

やっと涼しくなりました 玉は当たるのか？ 今日はよく当たりました ストロークもボレーもまあまあ 涼しくなると当たるのか？ 直近の12日間に11回夕食に冷静パスタを食べている 涼しくなったら何を食べるんだろ？ かけ蕎麦？ 鍋ナポリタン？ 鍋カレースパ？

心得と言ってもいいかもしれない 姫殿とどう向き合えばいいのか 母は時に厳しく接するから エスケープゾーンとしてちょいと甘めがいいのか 私と家内だと私のほうが甘いことを彼らは知っている 嫌がる事柄をどのように強いればいいのか 「もうイヤ！」と言っ…

https://bit.ly/3bHgUhn 産経新聞は記事にしてますが 他紙には載っていないようです TVに至っては完全に無視 「桜を見る会」よりも格段に大事件だと思うんだけど 完全に無視 恐ろしいことだと思う

過酷だった夏がやっと終わったようです・・・！

2017/07/20に購入 修復不能の穴が空きましたので 本日ゴミに出しました 4年間よくもってくれました ThanX https://amzn.to/35gs2AE

引取先が決まったようです 良かった 野良猫って餌と水があったとしても 過酷な環境の中 2.3年で死んでしまうそうです 完全室内飼いの猫は20年は生きるでしょう 天国と地獄だよね

知人のお店に子猫が迷い込んだそうです 助成金・補助金が支給されますので 2500円の負担で不妊去勢手術が受けられます https://bit.ly/2ZgXo6o 拙宅は老猫が2匹おりますし 私の年齢を考えますと 子猫を飼うことは出来ません なんとか良い里親さんに出会えま…

長い間 台風一家だと思っていた

https://twitter.com/i/status/1301732466193907712 TVで見た記憶はない

人様のブログを読んでいると 「この人本当にバカなんじゃない」というのをよく見かける ブックマークしている人たちの中で数名います 翻って私もそうなんだろうなと思う なぜか10数名の方がここを訪れておられる 「バカなこと書いてはるわ」と思われているん…

テニスの友人がお昼にやって来ます ベロベロにならぬよう気をつけよう

最大級の台風がやってきます 壊滅的な影響は近畿にはないようですが 少し東にずれますと 2年前の台風の再来です 台風の目にミサイルを打ち込むかして その勢力を霧散化できないのか？ していないところを見るとできないんだろうな 09/07あたりが最も近づくよ…

もう少し涼しくなったら PlatinumGymでのトレーニング再開しよう 腹筋3種 ダンベルスクワット ランジ この3つは続けよう こういう事を言うのは 非常に情けないのですが 今週酷暑の中 テニスを3度しました 腕もだるいし 握力も落ちている 最後の10分20分はフ…

姫と殿のテニスが5年しっかりと続けば 私たちとダブルスのゲームが出来ると思う シングルスだったら姫に負けてしまうかもしれない 私が67歳 走れるジジイでいよう

2％の水酸化ナトリウム水溶液に8時間浸し 1日3回水を替えて3日で完了 その後1％⇒2％⇒3％の塩水に浸す 昨年のレシピ 翌日に「来年は6時間浸そう」と書いてますので 今年は粒が小さいので5～6時間でやってみよう 結局11粒収穫 市販品の大きさは1粒 あとはすべ…

09/04～09/06の様子 4日のお昼過ぎに停電 夕食は倅宅でいただきました 鶏ハム 生ハム サラダチキンをいただきまして ハウスワインをガブガブといただきまして ヘロヘロの状態で帰宅 そのままベッドに倒れ込みまして就寝 翌日 夕食は倅宅でいただきました 春…

姫と殿は2Fでひとしきり用が済みますと 1FのPlatinumGymに入ります ここは彼らにとって親の目の届かない "秘密基地"なのかもしれない 姫が小さい時は家内の部屋のクローゼットが 彼女の秘密基地でした 「ここは私の部屋やねん！」と言ってました 今はPlatinu…

姫と殿がテニスを始めます グラフとフェデラーくらいになりますと 二人で200億円／年ほど稼ぎます 少なくとも大坂＆錦織は無視して グラフとフェデラーを目指しましょう 上手になって私たちの相手をしてください 楽しみにしています 姫と殿が将来なにかスポ…

フィスコとザイフの統合が完了しました 私の残高は112000円 10000円で始めましたので まあ良しとすべき・・・？ 家内は10000円⇒7000円 ちょいと負けてます 昨年ドイツのバイエルン州立銀行がビットコインが2020/05に970万円をつける と発表しましたので ちょ…