基礎代謝 1276kcal
| 身体活動レベル | 値 |
| ほぼ運動しない（日常生活以外に運動をしない） | ×1.2 |
| 軽く運動する（週1〜2回の運動） | ×1.375 |
| 日常的に運動する（週3〜5回の運動） | ×1.55 |
| とても運動する（週6〜7回の運動） | ×1.725 |
| とても高頻度（1日に数回・ほぼ毎日） | ×1.9 |
ということらしいので少なくとも
1530kcal～1750Kcalくらいは摂らないと太れない
摂れているのかな？
普段食べないお菓子を食べたり
シュークリームを食べたり
アイスクリームを食べたり
食事も昼前・午後・夕食と3回食べている
朝はゼリー飲料とシュークリーム等
「寒い！」と感じるとカロリーを消費するので
ロングＴの上にセーターとガウン
下はスキーの時のタイツを着ている
食べるものに関しては筒いっぱいな感じ
体重はじんわりと下がってきている
2ヶ月弱で2kg下がってしまった
妻は十二分に気を使って食事を提供してくれている
私の食べる量も限界とは言わないけれど
これ以上の量だと苦痛になってしまうかも
どうしたらいい？
ちょっと打つ手がない感じ
春が来ると太れるかも・・・！
