ダンピング vs ベジファースト_2

3.4日

昼夕食時に最初に温サラダを食べている

食後すぐあとは若干しんどい感じだけど

ダンピングのようにぐったりはしなくなった

ベジファーストが功を奏している感じ

これが最適解だったのかもしれない