GYMに行きました
腹筋は3種類している
30×3
20×3
20×3
最後のセットが16.7くらいで事切れそうになる
ちょっとずるも交えながらなんとか
20に達していたんだけど
今日はずるすることなく20に達しました
鍛えられてることを実感
何という小さな達成感！
GYMに行きました
腹筋は3種類している
30×3
20×3
20×3
最後のセットが16.7くらいで事切れそうになる
ちょっとずるも交えながらなんとか
20に達していたんだけど
今日はずるすることなく20に達しました
鍛えられてることを実感
何という小さな達成感！